今天上瑜珈課,老師一開始便說:「我們來做雙人瑜珈吧」!聽到「雙人瑜珈」,我當場想收拾鋪蓋走人。老實說,我喜歡一個人就能做的運動,比如游泳。以前上舞蹈課時,一聽到要兩兩一組就覺得很討厭,一來是怕自己的笨拙拖累別人,二來是希望跟別人的身體有距離。舞蹈還好,碰觸的部位有限,可瑜珈有時候卻會接觸到極私密的地方,譬如腳掌、屁屁...,所以我對那種需要兩個人一起做的瑜珈都很頭大。

今天我的夥伴是獸醫系的泰倫小姐。平常上課時,泰倫就坐在我旁邊,但我倆從未交談過,我總是靜靜觀察她的動作。看得出來,泰倫已經學過一段時間了,所以很多動作很徹底,功力跟我差不多。也許泰倫也常觀察到我的動作,所以當老師宣布找個伴時,泰倫便對著我微笑。我很慶幸能跟泰倫這個程度相近的同伴一起,因為我們都知道彼此的程度以及需要(好猥瑣!我的意思是,做動作時得要把筋拉得徹底的需要),否則跟一個骨頭還很硬的人一起練習,我無法伸展,而對方也可能對動作躊躇不前。

上面的圖就是今天作的動作之一,但我們沒那麼高段,至少我們的腳都還舉不起來,所以四肢是呈鬆軟的垂下狀態。老實說,要用腳把泰倫舉起來,頗酸啊!雖然他很輕盈,我猜想泰倫把我舉起來時,一定也花了很多力氣,尤其我感受到她腳一直在抖...,顯然負擔頗重....。就在我們快要筋疲力盡時,老師又宣布了更狠的一招:三人瑜珈,於是又有另一女生加入我們這組,要做出更複雜的動作:其中一人做橋式(躺在地上,手將腰部及屁股撐起),另一人跨站躺的人的腰部,第三人則把頭埋在躺著的人的大腿裡,躺著的人會把大腿夾住你的頸部,然後站著的人會把你的腳舉起來,然後扶著你的腰部,讓你慢慢練習倒立。挖靠!真是有夠難的。輪到我當站著的人時,我無法舉起第三人的腳,只好向老師求援。可能那女生還無法使用肚子的力量將起舉起,腳一直往老師的臉踢,我只能在心裡想著:很好,下次不要來個四人瑜珈!

感想:我還是不喜歡一人以上的瑜珈啊~雖然我知道,老師除了讓我們拉筋更徹底之外,也希望我們藉著身體的碰觸信任他人,可是,我還是覺得這種事,與朋友一起練習較好,至少知道對方的脾性及忍耐力如何,碰到私密的部位也不會那麼尷尬(我有一度懷疑我踢到泰倫的胸部...)。所以,「雙修」這種事,還是慢慢來吧,老師!


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留言列表 (9)

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  • aquaapple
  • 猥瑣....太猥瑣了!<br />
    原來猥瑣你在做雙人瑜珈時鬆軟地垂下...嘖嘖嘖(筆記ing)<br />
    <br />
    講到瑜珈<br />
    唉我也好久沒做了<br />
    自從去年頂著一個大肚以來<br />
    柔軟度退化不少<br />
    現在...一有空就是吃喝上網看DVD...(汗顏)<br />
    超級頹廢阿<br />
    <br />
  • paulho
  • 看到妳寫這篇,我直覺就想到許佑生在蘋果日報副刊寫的,妳也去練練譚崔,記得要分享心<br />
    得喔,真期待,嘿嘿。<br />
    <br />
    以下轉載自蘋果日報:<br />
    <br />
    <br />
    動聽的譚崔叫春 <br />
    <br />
    前陣子,台灣的譚崔事件著實熱鬧,聚會公寓的管理員受訪時說:「我也不知道裡面到底發<br />
    生什麼,是聽見發出些像呻吟的怪聲啦。」一般人便把它想像成集體雜交,謠傳陌生男女當<br />
    場被剝光、配對交歡。 <br />
    <br />
    譚崔,在西方瑜伽、性愛能量鍛鍊的世界裡,一向有相當數量的景從者,也擁有美譽,但來<br />
    到台灣的第一堂課,竟被搞得如此不堪!<br />
    <br />
    我讀的是性學,先前雖已念過不少譚崔的書,也上過類似的身體課程,倒是還沒體驗過譚<br />
    崔。所以這趟回舊金山,我特地留意灣區的相關課程,找到了主持「譚崔喜樂」(Tantric <br />
    Joy)的導師珍,正巧兩周後就有工作坊招生。 <br />
    <br />
    線上註冊後,收到珍的歡迎信。我當然留心是否裸體上課,答案是不!(有點失望哩)她要<br />
    學員盡量穿著舒適,並建議發揮視覺創意,選擇身心愉悅的鮮豔顏色。 <br />
    <br />
    首重溝通呼吸<br />
    <br />
    當天見到珍,跟網站裡的照片一般嬌美,耀眼紅髮,也以身示範穿著鮮美,雕塑出身體流<br />
    線,是很有點譚崔裡的「女神」氣質。來了30多位學員(我是唯一亞洲人),三分之二是夫<br />
    妻、情侶檔,其他是單身前來,多為中年紀男女。看起來,他們的愛情走了好幾個年頭,還<br />
    有意願藉學譚崔喚醒熱力,真是可敬。<br />
    <br />
    譚崔,首重溝通,兩人間最重要的溝通便是呼吸。整天下來,根本沒什麼配對、雜交,重點<br />
    都放在如何放開身體能量、啟動雙方親密的呼吸。比較有意思的是骨盤呼吸,想像能量進入<br />
    胯間。中年女助教喊著:「對,這樣搖擺,男生喊OU(如中文的嗚),女生喊U。」 <br />
    <br />
    助教一邊搖著豐腴的臀部,果然有練,像個螺陀,性感地滾轉,全班也跟著在搖呼拉圈似<br />
    地。幾個男生胯下僵硬,搖幾下,就像保齡球瓶翻倒。<br />
    <br />
    「長安一片月,萬戶擣衣聲」,此時人人放鬆喉嚨,解開長久被綑綁的身體,盡情呻吟,聲<br />
    聲如噪。有人繼續叫春,也有人飲泣,據理論,這是強烈的呼吸配上特殊譚崔音樂的鼓點,<br />
    使人想起了自己的身體被漠視已久,而哀哀動容。原來,這就是台灣公寓管理員所謂的怪<br />
    聲,其實蠻動聽嘛。 <br />
    <br />
    許佑生 <br />
    <br />
  • weipingli
  • 為什麼我覺得以上兩位同學的留言,隱隱約約透露出也很想嘗試「雙人瑜珈」的意<br />
    向!?Paulho咆嗚先生倒是很適合去練譚崔啊,你就一直「咆嗚」、「咆嗚」,呼<br />
    喚自己的名字就好了。
  • dato0617
  • 哇塞 你真的很高段ㄋㄟ<br />
    已經練成這樣了<br />
    難怪大約這麼崇拜你...<br />
    <br />
    不過話說回來<br />
    我要是你 我的意思是 若我也會做瑜珈<br />
    跟大家開放心胸是一回事<br />
    可是 還是自由的一個人做比較開心<br />
    不論如何<br />
    還是想看你練成四人瑜珈的樣子<br />
  • weipingli
  • 沒有啦,一點都不高段,我還沒辦法雙腳頂在手肘上立起來,很多姿勢也還做不到。<br />
    只能騙小孩啦!<br />
    不過四人瑜珈,我要找誰一起練啊,你跟陳大約和臭鼬嗎?嘻嘻。
  • 悄悄話
  • 張三小
  • 嘻嘻~~<br />
    你們看不到我~~
  • weipingli
  • 三小同學,寫完論文,很輕鬆喔~班版缺水,去灌一下啦!
  • 張三小
  • 誰? 誰寫完了? 我正在跟合法性危機大決鬥呢。